마녀스프, 변비 다이어트에 좋은 초초초간단 레시피
마녀스프는 온갖 채소를 넣고 끓인 채소 스프다. 다이어트 레시피로 유명하지만, 나는 변비 탈출에 효과를 보고 자주 먹고 있다. 레시피랄 것도 없이 집에 있는 아무 채소나 깍둑 썰어 넣고 오래 끓이면 끝이다. 한 번 끓일 때 한솥 끓여서 간단한 식사로 먹거나, 식사 때 곁들여 먹기에도 딱 좋다. 지긋지긋한 변비변비가 심한 편이다.좋다는 건 거의 다해봤다. 유산균, 매 끼니마다 채소 먹기, 따뜻한 물 마시기, 찬물 마시기, 그냥 물 많이 마시기, 운동, 장마사지, 마그네슘, 차전차피, 매운 음식, 프룬주스, 이디야 제로 아이스티, 스타벅스 관장라떼 등등 그러나 어쩌다 한 번 효과가 있을 뿐이었고, 결국 나는 변비와 평생 함께 살아야겠다 포기하고 있을 때쯤... 변비 목적은 아니고, 그냥 채소를 푹 끓여 먹..
2025. 2. 16.
